quinta-feira, 2 de dezembro de 2010

O Haiti pede socorro!

Como se não bastasse toda a destruição causada pelos terremotos e tempestades, o país mais pobre das Américas está sendo assolado pelo surto de cólera que já dizimou centenas de pessoas.

O cólera não só piorou a situação do Haiti no quesito saúde, mas também vem sendo apontada como motivo para a onda de revolta e violência que vem acontecendo, inclusive contra os soldados da ONU (Nepalêses) que foram acusados pela população de levar a doença ao país.

 Fonte: The New York Times

Em declaração à imprensa local cubana, Fidel Castro afirmou que se o surto não for contornado pode se tornar um desastre sanitário no Haiti e uma ameaça permanente para o Caribe, assim como para a América Latina".

O clima ficou ainda mais tenso com a realização das eleições, que apesar de ter denúncia de fraudes de 13 dos 18 candidatos, foi considerada válida.

Vejam algumas das notícias mais recentes vinculadas na internet:

25/10: Tempestade Tomas vira furacão e já provoca inundações no Haiti
05/11: Tempestade Tomas vira furacão e já provoca inundações no Haiti
16/11: ONU denuncia sabotagens contra eleição no Haiti
01/12: Processo eleitoral do Haiti está 'estabilizado', diz ONU
01/12: Fidel alerta que a cólera no Haiti ameaça América Latina e Caribe

O programa Profissão Repórter fez um especial sobre o Haiti. Através do trabalho dos repórteres deu pra ter a real noção de quão carente é esse povo, que precisa da nossa ajuda, seja ela qual for.

Parte I

Parte II
 


Cursos gratuitos on-line pela Fundação Getúlio Vargas - FGV

Nada melhor para as desempregadas de plantão do que um curso de atualização para incrementar o currículo e conseguir um emprego. Capacitação é tudo na hora de concorrer a uma vaga!
Pensando nisso, em minhas pesquisas pela net, encontrei cursos gratuitos dados por uma instituição de renome e credibilidade e que pode te proporcionar um "quê" a mais na hora de seleções de emprego.


A Fundação Getúlio vargas disponibiliza cursos on-line em várias áreas em seu site. A didática é ótima. O ambiente de aprendizagem bonito, bem organizado e de fácil navegação.


Vale lembrar que os cursos da instituição são muito valorizados e bem carinhos. Fazer alguns de graça é imperdível! E aí? Alguém se interessou? Entra já no site e começa logo! Tempo pode ser emprego!;)

domingo, 14 de novembro de 2010

Desvendando os Mistérios dos Bebês - Livro I

Aproveitando a ausência do maridão, devorei o livro escrito pela Claudinha Rodrigues e Andréia Veiga sobre o período de gravidez de ambas.



O livro tem uma linguagem leve e gostosa, que trata assuntos práticos como os exames, a escolha do nome e as características totalmente diferentes de suas gravidezes (palavra esquisita né?). Andréia relata como sofreu com os enjoôs e Claudinha como não tomou conhecimento deles.

É muito bom ver como mulheres reais passaram por esse momento, já que a maioria dos livros é tão profissional e impessoal.

30 anos e "lá vai fumaça"

São 02:10 da madrugada e ainda acordada a cabeça vagueia pelas lembranças do que vivi nesses 30 anos recém completados e principalmente, pelo que ainda não fiz.

Lembro bem, que quando criança desejava crescer para poder ser feliz longe da realidade na qual eu vivia. O que isso quer dizer? Presenciei um casamento fracassado e uma separação terrível que que deixou-nos à beira da miséria, então tudo que eu NÃO queria no futuro era casar, mas ansiava ter meu próprio dinheiro. Quando adolescente e no início da vida adulta (se é que posso me considerar adulta) só queria sobreviver às crises existenciais e familiares. Enquanto esperava me curar de anos de experiências familiares aterradoras, fiz um curso técnico, superior e uma pós-graduação, consegui um bom emprego, passei em alguns concursos públicos e continuei esperando pela cura da feridas da infância e adolescência.

Minha vida amorosa, talvez influenciada pelas experiências auto-destrutivas da minha mãe, também foi um fiasco até ter o meu primeiro relacionamento significativo aos 22 com um rapaz de 17, que apesar de tropeços ao longo da caminhada, é hoje um marido dedicado e com uma carreira promissora pela frente.

Bem e o que eu quero agora? Óbviamente as prioridades mudaram já que abandonei o tão desejado emprego e deixei de lado minha carreira para casar e acompanhar o marido para outro Estado! Olha, mudaram mesmo viu! O trabalho já não me fazia feliz, já não atendia as minhas expectativas.

Ficar desempregada em outra cidade me deu o tempo que eu precisava para repensar  minhas prioridades. Descobri que continuo querendo um bom emprego, mas não como um fim e sim como um meio pelo qual poderei criar o cenário perfeito para a chegada de um novo membro à nossa família de dois, fazendo dessa nossa pequena família o projeto mais importante da minha vida.



Isso mesmo! Tantos caracteres somente pra dizer que quero ter um filho. E o que pensa meu marido? Parece que o relógio biológico dele está mais apressado que o meu (cinco anos mais velha). Um bebezinho lindo para o qual possamos dar todo o amor que um ser humano seja capaz de assimilar! Mas algumas questões que precisam ser respondidas:

1. Existe um momento certo pra ter um filho?
2. Estou preparada para isso?
3. Meu marido está preparado para isso?
4. Dá pra entrar nessa estando tão longe da família e amigos?
5. ... desisti de enumerá-las, já que são muitas.

Será que alguém tem as respostas? ;)

sábado, 13 de novembro de 2010

Bilhete Único "Carioca"

Às colegas cariocas desprovidas de carro (por opção ou não), esclareço aqui alguns pontos importantes sobre o tal do Bilhete Único para que possam vislumbrar como ele pode ajudá-las em seus deslocamentos pela cidade maravilhosa.

Bem, existem dois tipos de BU, o Estadual e o Carioca.

  • O Estadual pode ser usado em ônibus, metrô, trem e barcas e garante que caso você utilize um transporte no Rio e um em outra cidade da região metropolitana em no máximo 2h30 de intervalo, você pagará no máximo R$ 4,40 nas duas passagens;

Ps.: O BU Estadual pode ser utilizado dentro da cidade do Rio com as mesmas garantias do BU Carioca, mas o inverso não acontece. Por esse motivo acredito que esse seja a melhor opção para quem quer garantir os benefícios em viagens municipais e inter-municipais. 
  • O Carioca (municipal) pode ser usado somente nos ônibus (atualmente) e garante que ao pegar dois transportes dentro da cidade do Rio com o intervalo máximo de 2h00, o passageiro pagará no máximo R$ 2,40 pelas duas passagens.




É importante saber que cada usuário só pode estar vinculado a um BU (Estadual ou Carioca) e portanto cada um deve escolher aquele que melhor atenda suas necessidades.

Para evitar todas as filas e transtornos originados pela corrida dos cariocas para adquirirem os seus bilhetes nos postos autorizados, você pode usar essa maravilhosa ferramenta que é a internet. Foi o que eu fiz. Entrei no site (https://www.cartaoriocard.com.br/scrcpr/), fiz meu cadastro, solicitei os cartões para mim e meu marido, emiti  boleto e paguei. Tudo pelo meu velho laptop de guerra. 4 dias após o pagamento, o cartão chegou pelo correio (paguei R$ 7,00 pela entrega), efetuei o desbloqueio pelo site e prontinho, após 48 horas o BU está pronto para ser utilizado!

Quem tem qualquer cartão Riocard só precisa cadastrá-lo no site e começar a usá-lo como BU normalmente. Vamos exercer nossos direitos porque economizar é preciso!;)

segunda-feira, 11 de outubro de 2010

Rio de Janeiro - RJ

Bem, o que posso dizer do Rio? um lugar MARAVILHOSO!

Uma cidade com uma natureza exuberante, infinitas opções de lazer e atrações culturais e praias e mais praias, cada uma mais linda que a outra, embora reconheça que vá só para olhar porque para uma boa nordestina como eu, tomar banho com a água gelada do mar carioca é duro de encarar. ;)

Ps.: Mensalmente o site http://www.rioguiaoficial.com.br/ divulga todos os eventos que estarão ocorrendo na cidade. O site é bem organizado e está sempre atualizado.





Não tenho como colocar todas os locais imperdíveis, então vou listar apenas alguns que já visitei:
  • Pão de Açúcar;
  • Cristo Redentor;
  • Arpoador;
  • Lagoa Rodrigo de Freitas;
  • Praias de Copacabana, Ipanema, Leblon (evitá-las nos feriadões ensolarados, ficam muito cheias);
Ps.: em Copacabana não deixe de visitar o Forte. É um passeio especial e a entrada para militar é gratuita.
  • Jardim Botânico;
  • Quinta da Boa Vista;
  • Feira de São Cristóvão (conhecida como Feira dos Paraíbas, lá você encontra tudo sobre a cultura nordestina, com direito a comidas típicas e shows de forró);
  • Jardim Zoológico;
  • Centro Histórico (Teatro Municipal, Biblioteca Nacional, Catedral, etc);
  • Praia de Itacoatiara (o lugar mais lindo que já fui);
  • Angra dos Reis.
 

Cenário de um dos mais famosos carnavais te todo o mundo, infelizmente o Rio não é um mar de flores não é mesmo? Afinal qual lugar não tem pontos negativos? O trânsito é simplesmente caótico e o transporte público não é lá uma maravilha. Da Central do Brasil você pega ônibus para qualquer lugar do Rio de Janeiro e apesar de muitas opções, a insegurança nesse meio de transporte não nos incentiva a utilizá-los (são muitos os assaltos em ônibus). O sistema de trens vem sofrendo muitos problemas com falhas operacionais, mas devido à sua praticidade e baixo custo, atende grande parte da população. Já o metrô, apesar de alguns problemas operacionais, é o meu preferido pois é mais rápido, limpo e ainda oferece serviços como o metrô de superfície que te leva a pontos turísticos como o Jardim Botânico, por exemplo.

No Rio há ótimas escolas, universidades (UFRJ, PUC, etc), escolas técnicas (IFRJ, CEFET, FAETEC, SENAC, etc). As opções de educação são muitas e até para quem não tem filhos e quer passar o tempo fazendo cursos rápidos e conhecendo pessoas, recomendo os cursos da Faetec (estadual). Lá você pode fazer Massoterapia, Shiatsu, Maquiagem, Limpeza de Pele, etc, além de poder usufruir dos serviços que todos os cursos prestão à comunidade.

Uma questão que me incomoda no Rio é que o sistema de saneamento é um tanto quanto precário e passando em alguns bairros podemos sentir o odor desagradável de esgoto. Já morei em uma casa que tinha a impressão dos ralos soltarem "puns" fétidos o tempo todo.

Apesar de não ter tido problemas com a violência aqui, sei que tudo depende do local onde morar e muita, muita sorte, já nos deslocamos o tempo todo entre comunidades (favelas) ou os traficantes simplesmente descem os morros e fazem arrastões pela cidade (foram 9 só nos últimos 15 dias pela cidade).

Há quem diga que as UPPs (Unidades de Polícia Pacificadora) fizeram os marginais virem pro "asfalto tocar o terror". De certa forma, de tempos em tempos, essa é a sensação, mas o que percebi desde que cheguei é que o carioca não se deixa abater e não deixa de fazer nada por causa dessa violência cotidiana, independe de tudo, o que se vê no rosto desse povo é um sorriso, sempre.

Em razão disso adotamos (marido e eu) algumas posturas:
  • Por enquanto não temos carro (arrastões são frequentes na saída da Ilha (linha vermelha). Os últimos casos de roubos de carros mostraram que mesmo não tendo reagido, alguns motoristas foram mortos;
  • Antes de sair, sempre vejo os noticiários locais para saber onde estão havendo operações da polícia (frequentes), invasões ou qualquer outra situação de perigo (tem gente que não gosta de ver noticiário policiais, mas acredito que a falta de informação pode causar um grande mal);
  • Optamos por morar o mais próximo do quartel possível, que no nosso caso é próximo a uma comunidade dominada pelo tráfico na Ilha do Governador. Estamos a menos de 2km e meu marido vai à pé todos os dias (olha a economia aí gentennnn).

Aqui é relativamente tranquilo porque só existe uma saída da Ilha que passa em frente ao 22 Batalhão da PM, então não é boa estratégia a ação de criminosos aqui. Há também o 17 Batalhão da PM aqui no bairro. Sair do bairro só por lazer porque aqui temos de tudo, inclusive um bom, embora pequeno shopping com cinema.

No Rio como um todo os aluguéis são muito altos. Na Ilha não é diferente! Um "apertamentosinho" meia boca, de 1 qto por exemplo, mesmo os próximos às favelas, estão cerca de R$ 450,00 fora água, luz, condomínio (+ou- R$ 100,00) e iptu.

Então gentennn, sejam bem vindos, pode chegando, mas sem vacilar porque aqui "malandro é malandro e mané é mané"!;)

Natal - RN

Um dos destinos turísticos mais visitados no país, Natal é famosa por ser uma cidade linda, pequena, tranquila, limpa e com bons restaurantes, shoppings e muitas praias. Entretanto a última administração, da prefeita Micarla de Sousa, vem sendo duramente criticada pela população em geral. Os motivos? Uma Natal irreconhecível. Buracos nas vias mais importantes da cidade, um trânsito caótico, sujeira pra todo lado e por aí vai. 

Questões políticas à parte, como todo Natalense apaixonado, espero que a próxima administração consiga recuperar a cidade em um breve espaço de tempo.






O sistema de transporte não é muito bom, visto que o transporte público é basicamente o ônibus, cuja oferta vai depender do local de moradia. Natal não possui metrô e há cada vez mais carros na cidade, que começa a sofrer com os engarrafamentos. O sistema ferroviário é um caos e só é usado pelas classes muito, mas muito humildes mesmo.


A cidade conta ainda com os teatros Alberto Maranhão (mais antigo e com um charme especial da arquitetura antiga) e o novíssimo Riachuelo, que fica no terceiro piso do shopping mais badalado da cidade (Midway Mall), que além de peças, está trazendo várias atrações musicais do cenário nacional.

As casas de shows estão sempre em atividade e a cidade também conta com pubs, boates, bares e restaurantes para todos os gostos. Os cinemas são outras opções de lazer para a família. São apenas dois, Cinemark e Severiano Ribeiro, situados respectivamente no Midway Mall e no Praia Shopping.


No São João a cidade tem vários "arraiás" onde pode-se aproveitar um bom forró e comer comidinhas típicas do nordeste. Em outubro acontece a Festa do Boi, vários dias de festa com atrações nacionais. Para finalizar o ano, dezembro traz o carnaval fora de época mais famoso do país, o Carnatal, onde artistas como Ivete Sangalo, Cláudia Leite, dentre outros, arrastam multidões pelas ruas da cidade em um percurso de aproximadamente 8 km.




Há muitas opções de escolas (Salesiano, Marista, Henrique Castriciano, Escola Doméstica, Colégio Auxiliadora, CIC, CDF, etc) e faculdades públicas (UFRJ, UERN, CEFET) e particulares (UNP, FARN, FACEX, etc). A Universidade Federal e o Cefet estão dentre as Instituições Federais melhor avaliadas pelo MEC no país.


O custo de vida da cidade é alto, mas os preços dependem muito do local de moradia. Alguns dos bairros mais bem localizados são: Lagoa Nova, Mirassol, Neópolis, Petrópolis (classe alta, muitas clínicas e hospitais no entorno, porém próximo de uma favela), Tirol (classe alta), Lagoa Seca (mais barato desses), Barro Vermelho. Dentre esses, escolheria Lagoa Nova, pois apesar do aluguel ser alto, dá pra ir à pé para faculdade particular, Cefet, escolas de língua, shopping, tem hospitais, supermercados, pizzarias, lanchonetes, etc.


Em nossas últimas férias em Natal notamos que os preços de alimento estão muito mais altos que os do Rio de Janeiro e certamente pesa no fim do mês. 


A violência também se faz presente nesse paraíso e as ocorrências mais frequentes são assaltos, furtos, homicídios ligados ao tráfico de drogas, grupos de extermínio etc. Alguns crimes como incêndio em ônibus parecem inspirados no RJ e há quem diga que há relação com a presença de Fernandinho Beiramar em Mossoró. Suposições à parte, creio que esses problemas são facilmente contornados pois o convívio irá ensinar aos recém chegados quais lugares frequentar e os horários. A dica que eu dou é assistir aos noticiários locais sempre!


Para quem é fã de esportes, a cidade tem muitas academias e aqui pode-se praticar desde MMA ao Hipismo. Há vários bons campos de Futsal, embora sejam um pouco caros. Os principais times de futebol do Estado estão sempre jogando no Estádio Machadão e para os aficcionados em lutas, recentemente tem havido lutas de MMA masculino e feminino no Estádio Machadinho.

Meninas, já ía esquecendo de falar do clima, olha acabou o tempo de uma Natal de temperaturas altas durante o dia e amenas à noite. Agora é quente o tempo todo e no verão não dá pra dormir sem ao menos um ventilador super. Mas no inverno a temperatura cai um pouco (uns 25 graus...kkkk). Sabendo disso, é bom escolher sua moradia o mais próximo possível de áreas verdes para que sua estadia não seja sofrida e se gosta de andar arrumadinha e maquiada, nem pense em dispensar o ar condicionado do seu possante!;)

Bem, aos que conseguirem ir pra Natal (invejinha), vejam por si mesmos e curtam os prazeres de estar em uma cidade aconchegante e acolhedora.


Ps.: Acessem http://tribunadonorte.com.br/ e consultem os classificados de imóveis, assim terão noção dos preços que irão encontrar.


Brasil participará da missão de paz da ONU no Líbano

Foi com muita preocupação que li a matéria veiculada no Correio Brasiliense sobre a participação do Brasil na UNIFIL, Missão de Paz da ONU que desde 1978 visa, dentre outros objetivos, restabelecer a paz em uma das regiões mais perigosas do mundo, o Líbano. Após 2006, quando um enfrentamento entre o exército libanês e a milícia islâmica sunita Fatah al-Islam se enfrentaram, deixando um saldo de dezenas de mortes, o Conselho de Segurança da ONU também delegou à missão a tarefa de supervisionar as medidas para o fim das hostilidades.


Gente, não estou aqui querendo questionar a importância das missões de paz, mas o Líbano não é como o Haiti, onde apesar de haver episódios de violência, o maior confronto é contra a miséria absoluta e as catástrofes naturais. O Oriente Médio é o barril de pólvora do mundo e apesar de nós esposas estarmos cientes dos riscos inerentes à profissão de nossos maridos, certamente nenhuma de nós estamos preparadas para uma situação dessa.

Em agosto, militares morreram em um conflito no Líbano. Pergunto quem de nós se imagina recebendo uma notícia dessas e algumas tendo que repassá-la aos filhos?
Soldados libaneses e boinas azuis da ONU estão instalados na cidade de Adaisseh, na fronteira israelo-libanesa.
Reuters.
"Segundo informações divulgadas pelas autoridades locais, dois soldados e um jornalista morreram do lado libanês e um soldado morreu do lado isrealense na cidade de Adaisseh, na fronteira entre Israel e Líbano. Pelo menos quatro civis também ficaram feridos nos confrontos. O enfrentamento armado ocorre no dia em que o Hezbollah celebra o quarto aniversário do final do conflito de 2006 entre os dois países, e um dia depois de um ataque de foguetes contra as cidades de Eilat, em Israel, e Aqaba, na Jordânia." (Notícia veículada em site Português em 03 de agosto de 2010-http://www.portugues.rfi.fr/geral/20100803-soldados-morrem-em-troca-de-tiros-na-fronteira-entre-libano-e-israel)


O jornalista Cláudio Umberto, divulgou em sua coluna na Tribuna do Norte que: "... a Marinha do Brasil estuda enviar já em fevereiro, 150 fuzileiros navais para a “força de paz” da ONU numa das regiões mais perigosas do planeta: a “linha azul”, que separa Israel da área controlada, no Líbano, pelos terroristas do Hezbollah. A missão na Unifil (versão libanesa da Minustah, no Haiti) começa em dezembro, com o envio de um almirante e seu estado maior – quatro oficiais superiores e ajudantes suboficiais."

Essa notícia, postada no site www.naval.com.br/blog, gerou mais de 100 comentários sobre a previsão do Guilherme Poggio da chegada dos nossos militares em sacos pretos devido ao seu despreparo para um enfrentamento com terroristas.

O que podemos fazer é irmos acompanhando as notícias, dando nossa opinião e conversarmos com nossos maridos sobre o assunto para tentar dissuadí-los de serem voluntários, sim porque o meu já chegou com essa conversa de querer ir. Afffff... 

Entendo o entusiasmo em participar de algo maior, mas há que se pensar naquele ditado popular que diz que " a caridade começa em casa". Talvez possamos mudar o mundo começando pelo Brasil. Que tal?

Já no dia 14/10 (última quinta-feira), a Record divulgou imagens de um treinamento que aconteceu em Formosa - GO para preparar os fuzileiros  para participar da Missão do Líbano. (Pasmen, só pela TV descobri o que meu marido foi fazer em Formosa!)

 

 

segunda-feira, 27 de setembro de 2010

Clubes de Compras - Receita de Economia

Bem, muita gente tem falado sobre os clubes de compras privados on-line. Eles estão bombando e com toda a razão! Imagina você poder comprar as marcas de seus sonhos e até outras maravilhosas que você nem conhecia com descontos de até 80%!!! Demais não é?;)

O clube de compra é isso, uma loja onde você escolhe o que quer, compra com seu cartão de crédito e recebe no conforto de seu lar. Você só vai precisar de um associado que te indique e pode sair comprando, mas é claro que temos pesquisar sobre a loja antes né? O bom consumidor nunca esquece esse detalhe.

Sou associada aos clubes Privalia, Brandsclub, Superexclusivo, Coquelux, mas só comprei até agora nos dois primeiros e não tive problema. No privalia fiz 7 compras e adorei, mas fiquei triste porque em uma das compras adquiri um vestido lindo (de festa por R$ 50,00) e não coube em mim, aí eu poderia devolver, mas uma amiga se apaixonou por ele, assim como eu, e vendi pra ela. No Brandsclub comprei uma vez nunha campanha da Mormaii para meu marido e ele amou tudo (muito baratinho).

E não tem desvantagens? Claro que tem! Quanto às roupas e calçados é bom saber que o tamanho pode ser um problema, mas o mais certo é que quem gosta de receber a mercadoria rapidinho não deve optar por esse tipo de compra, já que você pode esperar até mais de 30 dias pra receber. Além do mais em alguns lugares do Brasil o frete sai tão caro que não dá pra comprar, então analise tudo isso e decida o que é legal pra você.

Conheça a carinha das vitrines mais famosas da atualidade:

Brandsclub


Privalia


Superexclusivo


Coquelux



Para mim o que importa é preço, então valeu muito à pena. Compro peças Bunnys mais baratas que as roupas da C&A!!! Show!!!

Quem se interessar e quiser conhecer, deixe aqui seu comentário com e-mail e envio um convite.
Bjssssssss

sábado, 28 de agosto de 2010

Bolo de Banana (com casca)

É fato que sou uma verdadeira negação na cozinha, mas também é fato que preciso me alimentar e também ao meu marido, então em mais uma das minhas pesquisas sobre reseitas gostosinhas e fáceis de fazer, encontrei uma de um delicioso bolo de banana com casca (ahahhhh, adoro aproveitar tudo!!!) e compartilho aqui com vocês. Fica muito gostoso e rende muito gentennn!!!


BOLO DE BANANA COM CASCA
Ingredientes:
  • ½ xícara (chá) de óleo;
  • 2 colheres (chá) de canela em pó para polvilhar;
  • 1 colher (sopa) de açúcar para polvilhar;
  • ½ xícara (chá) de leite;
  • 1 colher (sopa) de canela;
  • 1 colher (sopa) de fermento em pó;
  • 3 claras em neve;
  • 4 bananas pratas picadas;
  • 4 casca de banana prata picadas;
  • 3 gemas;
  • 2 xícaras (chá) de farinha de trigo;
  • 2 xícaras (chá) de açúcar;
Preparo da receita original:
  1. No liquidificador bata o óleo, o leite, as gemas, a canela e as cascas de banana;
  2. Em uma tigela misture o açúcar, a farinha de trigo, o fermento e acrescente a mistura do liquidificador;
  3. Por último junte as claras em neve e as bananas picadas (é normal a massa ficar mais consistente);
  4. Coloque em forma de bolo inglês (já testei com a redonda e dá certo), previamente untada e polvilhada com farinha de rosca (fiz com farinha de trigo mesmo);
  5. Leve ao forno pré-aquecido a 180 graus, por cerca de 40 minutos;
  6. Retire do forno, espere 5 minutos, desenforme e polvilhe com o açúcar misturado com a canela.
Minha versão atual:




  • Usei óleo de canola, apenas uma xícara de açúcar demerana, farinha de trigo integral e joguei linhaça e chia por cima ainda crú. Além disso usei banana nanica.
  • Quanto ao modo de preparo, bati tudo no liquidificador e depois juntei a banana picada.

sábado, 31 de julho de 2010

Diversão por apenas R$ 4,00 em pleno Rio de Janeiro!



Para quem curte programas baratinhos, lá vai mais uma dica: o Forte de Copacabana. Localizado na altura do posto 6 de Copacabana, o Forte é uma ótima pedida para quem gosta de programas históricos. Lá podemos visitar o museu do exército e apreciar a maravilhosa visão do Campo de Marte.


O ingresso custa R$ 4,00 (inteira) e estudantes com carteira e maiores de 60 anos pagam meia entrada. Além disso há gratuidade para militares, menores de 10 anos e maiores de 80.

Além de salas de exposições, galeria de arte e a própria arquitetura local somada à vista, os  visitantes também podem contar com um café (Confeitaria Colombo).

O acesso é fácil e o estacionamento não é dos piores. Há ainda terminais de ônibus próximo e as estações de metrô mais próximas são Cantagalo e General Osório.

Programa recomendado. Classificação: ***

sábado, 24 de julho de 2010

Photoderm MAX FSP 100, porque não dá para economizar no protetor solar!!!!

No mês passado estava dando um tempo para meu cérebro relaxar assistindo o programa da Márcia (podem acreditar!) e ela entrevistava o Dr. Hollywood, quando ele declarou que os bons cosméticos de tratamento para a pele são sempre caros e que até se pode economizar no papel higiênico, mas nunca nos produtos para a pele. Putz, achei muito engraçado, mas a mais pura verdade.

Pensei imediatamente na minhas tentativas de economizar com o protetor solar. Minha pele é clara e com sardas e mesmo com protetor solar de alto fator de proteção, sempre voltava da praia com as sardas mais evidenciadas (efeito onça pintada).

Muitas foram as marcas, que na minha pele (oleosa, com espinhas até os 29 e "cheinha" de sardas) reagiram da seguinte forma:

1 - Sundown: Quem já não tentou né? ;). Muito oleoso, aumenta a incidência de espinhas e a testa ficou um ralinho de tão grossa;
2 - Nivea: Menos oleoso que o sundown, mas infelizmente ele deixa um cheiro muito ruim na pele (semelhante ao de quem trabalha ao sol durante um dia inteiro);
3 - Spectraban T: Com o tom de base me agradou porque evitava a maquiagem, mas meu rosto ficou cheio de espinhas e o efeito ralinho na testa voltou;
4 - Coppertone: Oleoso demais para o rosto, mas gosto de usar no corpo porque é bem viscoso e demora um pouco mais a sair na água;
5 - Loreal Expertise: Bastante oleoso. Dá uma sensação de pele lambuzada;
6 - Episol: Um pouco oleoso, mas não a ponto de agravar minhas espinhas, mas o problema das sardas aumentadas após a exposição ao sol persiste;
7 - Anthelios: Um pouco oleoso, mas não a ponto de agravar minhas espinhas, mas o problema das sardas aumentadas na exposição persiste.


Após todas essas tentativas e uma pele manchada, fui ao dermatologista que me indicou o Photoderm MAX FSP 100, que experimentei e, apesar do preço (cerca de R$ 75,00 por 40 ml), valeu cada centavo. Meu herói! ;) Nada mais de sardas enormes após a praia! Fiquei muito feliz com esse produto e se você tem o mesmo tipo de problema, experimenta!

Informações do rótulo:
PhotoDerm Max Fluido contém poderosos fotoprotetores diretos (filtros dos raios UVA e UVB) e indiretos (anti-radicais) formulados com uma base reestruturante, que lhe conferem qualidades fotoprotetoras, suavizantes e antienvelhecimento. Ajuda a prevenir as queimaduras solares. Resistente à água, fotoestável, sem perfume.FPS 100, PPD 31 (grau de proteção UVA.Para peles extremamente sensíveis. Oferece muito alta proteção contra queimaduras solares.A formulação de Photoderm Max Fluido é adequada para peles normais a oleosas.Modo de usar:Aplique generosamente e uniformemente sobre a pele seca 20 minutos antes da exposição ao sol e sempre que necessário. Para assegurar a proteção indicada no rótulo, reaplicar a cada 2 horas, após nadar, secar-se com toalha, sudorese intensa ou tempo de exposição ao Sol. Uso externo e tópico. 

Clique aqui e veja algumas informações mais relevates que minha opinião.

terça-feira, 20 de julho de 2010

Tem grana e usa esse produto? Duvido!

Meninas, ando muito incomodada com essas propagandas com artistas dizendo que usam esse ou aquele produto. Sinceramente não consigo acreditar (não mais)! E você? Acha que Carolina Diekman usa leite de colônia para limpar a pele? E Xuxa, será que ela usa o hidratante Monange? Nunca!!!

É enorme a lista de celebridades que faz propaganda e elas afetam diretamente o público com a qual possuem certa empatia, o que incute um tanto de responsabilidade (ao menos deveria)! Não faz muito tempo, víamos comerciais de medicamentos com famosos como o cantor Leonardo. Será que isso influencia o povo brasileiro (famoso pela automedicação)? Tanto influencia que a ANVISA proibiu esse tipo de propaganda.

Alguns podem até se perguntar, quem "diabos" vai se deixar influenciar por algo assim e é com pesar que assumo que às vezes sucumbo aos apelos dos comerciais de TV. Quem acreditaria que pode conseguir os cachos da Taís Araújo apenas usando o novo Élseve Hidramax Colágeno? Euzinha!!! Ás vezes estamos tão desesperados por algo que resolva nosso problema que num rompante de esperança compramos a idéia de famosos que nos prometem o resultado visto no comercial. Afinal a palavra empenhada é a do indivíduo que empresta seu rosto e voz para vender o produto. Eu acreditei na Taís Araújo, mas adivinha só se meu cabelo ficou igual? Adivinha! Iría postar a foto, mas mudei de idéia! kkkkkkkkkk


Brincadeiras à parte, seria apenas cômico se os resultados dessas experiências com  produtos vendidos por "nossos ídolos" fossem apenas um cabelo arrepiado, indigno de ser visto nas ruas. Entretanto existem certos riscos à sociedade que são assumidos por empresas, publicitários, agências reguladoras, etc e que são desconhecidos pelo público alvo dessa publicidade. Será que esse risco é relevante? Quem pode avaliar? Estão avaliando a contento? A dúvida permanece!

segunda-feira, 12 de julho de 2010

Beleza 0800 - RJ

Quem não gosta de uma economia básica né? Então minha proposta é postar aqui idéias de serviços e programas legais baratinhos ou gratuítos porque o mar não tá pra peixe e a grana tá curta!;)


Vou dar a primeira dica: Quem quiser fazer massagens, serviços de cabelereiro, manicure e depilação gratuitamente, procurem a FAETEC todas as sextas-feiras e agendem os serviços  pagando valores simbólicos (à partir de R$ 2,00) e mais uma doação relacionada ao serviço que vai usar (ex.: serviço de manicure, doação de licha de unha).

A FAETEC na Ilha do Governador fica na Av. Paranapuan, logo após a Azurra. Para as gatas que moram em outros locais, basta entrar no site (http://www.faetec.rj.gov.br/) da escola e pesquisar uma unidade mais próxima.

Para as divas que não moram no RJ lembro que o Instituto Embelezze também tem esse serviço, basta procurar a unidade mais próxima, também no site (http://www.institutoembelleze.com.br/). Vale lembrar que os valores são bem superiores aos praticados pela FAETEC, mas ainda sim vale muito à pena!

Bjsssssssssssss

quarta-feira, 30 de junho de 2010

Lar Doce Lar

Gente, antes de casar deveríamos fazer um curso, além do curso de noivo nas igrejas sobre aspectos comportamentais. Um curso sobre os aspectos práticos de ser "dona-de-casa", ensinando por exemplo como manusear utensílios, cozinhar, lavar, passar, etc.

Definitivamente a vida não me preparou pra isso. Me alfabetizei, fiz ensino médio, técnico, superior, pós-graduação e trabalhei, trabalhei muito na área ambiental, mas quando se fala do ambiente doméstico sou uma aprendiz total!!!!

Um exemplo disso foram os momentos de pânicos vividos quando usei pela primera vez a panela de pressão e ela começou a apitar. Nossa, pensei que iria explodir a casa...Uma loucura!

Meninas, pelo amor de Deus, se forem comprar um fogão agora, não comprem o Esmaltec com trava de segurança no forno, pois ela é tão segura, tão segura que não consigo acender de jeito nenhum. Para ligar você tem que abrir a boca e precionar, acende o forno e segura um pouco...tcharam, quando você solta, ele apaga... um teste para paciência e não tem nada mais desistimulante para o casamento do que o marido chegar e encontrar a esposa descabelada lutando com um fogão...O maior ÓOOOO...

 Depois de alguns episódios assim, voto por um programa de capacitação em caráter emergencial! ;)

domingo, 27 de junho de 2010

Casamento de uma melhor amiga


Ontem foi o casamento de uma grande amiga, Andrea Cristina, uma menina mulher que agora tem a obrigação de crescer e se tornar uma mulher madura digna de ser a base para uma nova família.

Pensando que minha própria experiência de casamento é ainda muito pouca para dar conselhos, encontrei um escrito de Martha Medeiros, com o qual me identifiquei tanto a ponto de oferecê-lo aqui à Andrea como se fossem minhas próprias palavras.

Promessas de Casamento

Em maio de 98, escrevi um texto em que afirmava que achava bonito o ritual do casamento a igreja, com seus vestidos brancos e tapetes vermelhos, mas que a única coisa que me desagradava era o sermão do padre. "Promete ser fiel na alegria e na tristeza, na saúde e na doença, amando-lhe e respeitando-lhe até que a morte os separe?" Acho simplista e um pouco fora da realidade. Dou aqui novas sugestões de sermões:

- Promete não deixar a paixão fazer de você uma pessoa controladora, e sim respeitar a individualidade do seu amado, lembrando sempre que ele não pertence a você e que está ao seu lado por livre e espontânea vontade?
- Promete saber ser amiga(o) e ser amante, sabendo exatamente quando devem entrar em cena uma e outra, sem que isso lhe transforme numa pessoa de dupla identidade ou numa pessoa menos romântica?
- Promete fazer da passagem dos anos uma via de amadurecimento e não uma via de cobranças por sonhos idealizados que não chegaram a se concretizar?
- Promete sentir prazer de estar com a pessoa que você escolheu e ser feliz ao lado dela pelo simples fato de ela ser a pessoa que melhor conhece você e portanto a mais bem preparada para lhe ajudar, assim como você a ela?
- Promete se deixar conhecer?
- Promete que seguirá sendo uma pessoa gentil, carinhosa e educada, que não usará a rotina como desculpa para sua falta de humor?
- Promete que fará sexo sem pudores, que fará filhos por amor e por vontade, e não porque é o que esperam de você, e que os educará para serem independentes e bem informados sobre a realidade que os aguarda?
- Promete que não falará mal da pessoa com quem casou só para arrancar risadas dos outros?
- Promete que a palavra liberdade seguirá tendo a mesma importância que sempre teve na sua vida, que você saberá responsabilizar-se por si mesmo sem ficar escravizado pelo outro e que saberá lidar com sua própria solidão, que casamento algum elimina?
- Promete que será tão você mesmo quanto era minutos antes de entrar na igreja?

Sendo assim, declaro-os muito mais que marido e mulher: declaro-os maduros.

(Martha Medeiros)

quinta-feira, 17 de junho de 2010

Curso Massoterapia I

Influênciada pela querida Vera Medeiros, da Comu Mulher de Militar, resolvi fazer um curso na FAETEC. Tô começando pela Massoterapia porque acredito que será muito útil, já que todas nós sabemos como nossos maridos chegam das manobras/ acampamentos. Além disso, é uma forma barata de se ganhar dinheiro, já que trabalhamos com as mãos.

Amanhã tem aula, agora vou estudar um pouquinho. Bjs bjs...

Obrigada Vera!;)

0800 - Praia do Arpoador - RJ



Uma ótima opção de programa 0800 é ir à praia do Arpoador. Para chegar basta usar os ônibus (R$ 2,35) com destino à Ipanema que partem de praticamente todos os pontos da cidade ou o metrô  (R$ 2,80 - Estação General Osório), que fica bem próximo à praia.

A vista é fabulosa! Dá pra caminhar pelo calçadão, andar de bicicleta, usar os aparelhos de ginástica que existem na área ou somente curtir o mar.



Para quem gosta de natureza, nessa área tem o Parque Garota de Ipanema, que possui aparelhos como quadra poliesportiva, rinque de patinação, pista de skate e uma ciclovia, a Marechal Rondon, que cruza o parque em direção ao Forte de Copacabana. Apesar de tantos atrativos, o Parque (ao menos na época da visita) apresenta sinais de abandono e o que seria uma opção para lazer da família, tornou-se um "banheiro público" e local para "despachos", além da sensação de insegurança ter me acompanhado durante minha permanência da área.



Programa recomendado. Classificação: ****
 

Mulher de Militar | Desenvolvido por EMPORIUM DIGITAL